2023年3月5日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2021年7月からメインMCに石丸幹二さん、サブMCに坂下千里子さんが就任し、番組はますますパワーアップ！
今回のテーマは「〜肥満・不調の原因はここにあり！？〜今日からできる代謝アップ大作戦」
メタボリックシンドロームは、日本語で「代謝異常症候群」という意味だそうです。そんな代謝が低下すると、肥満の原因になるだけでなく、冷え症や免疫力の低下などさまざまな不調にもつながるのだとか。そこで今回は、今日からできる代謝アップの方法を専門家に教えてもらいました。
●代謝の基礎知識
＜代謝とは？＞
＜1日の総エネルギー消費量＞
＜基礎代謝が低くなる原因は？＞
●基礎代謝低下が引き起こす身体の不調
●代謝を上げてダイエット大作戦！
●身体を動かさなくても代謝アップ！？褐色脂肪組織との付き合い方
＜褐色脂肪組織とは？＞
＜褐色脂肪組織を活性化させる方法＞
＜交換神経を刺激するオススメの食べ物＞
【放送日】2023年3月5日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
【テーマ】「〜肥満・不調の原因はここにあり！？〜今日からできる代謝アップ大作戦」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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