2022年10月23日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2021年7月からメインMCに石丸幹二さん、サブMCに坂下千里子さんが就任し、番組はますますパワーアップ！
今回のテーマは「〜今 痛くない人も油断大敵！〜腰痛になりやすい意外な原因」
現在、日本人の４人に１人が腰痛に悩まされているといわれています。しかも、腰痛の８０％以上が原因不明。そのため、効果的な治療ができず３か月以上痛みが続く慢性腰痛になる事もあるそうです。また、普段のクセや生活習慣に腰痛の原因が潜んでいる場合があるので、今は腰が痛くない人も油断は禁物なのだとか。そこで今回は、腰痛になりやすい意外な原因と対策法を専門医に教えてもらいました。
●腰痛の意外な原因①ガニ股歩き
＜ドクター直伝！トリガーポイントの改善法＞
●腰痛の意外な原因②筋力の低下
＜筋力の低下を知らせる危険なサイン「尿もれ」＞
＜ドクターオススメ！「骨盤底筋体操」＞
●腰痛の意外な原因③睡眠不足
●ドクター直伝！急性腰痛「ぎっくり腰」の対処法
●危険な急性腰痛
＜危険な急性腰痛を見極める６つのポイント＞
【放送日】2022年10月23日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
【テーマ】「〜今 痛くない人も油断大敵！〜腰痛になりやすい意外な原因」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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