2023年8月20日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。
今回のテーマは「〜砂漠化を防げ！〜夏の便秘改善」
夏は大量の汗をかく事で大腸の中がカラカラに乾いてしまう事があるそうです。それが「大腸の砂漠化」。大腸が砂漠化すると便秘につながります。すると、食欲が落ち免疫力や認知機能の低下など、全身の不調につながる可能性もあるのだとか。そこで今回は、夏の便秘改善法を専門医に教えてもらいました。
●便秘について
＜便秘の定義は？＞
＜便秘と不調の関係＞
●あなたの腸もカラッカラ！？便の形でチェック
●大腸の砂漠化の原因
＜夏場の汗だけじゃない！大腸に水分が届かない原因＞
●夏に便秘がひどくなる意外な落とし穴
＜夏便秘の原因＞
●便秘を繰り返す人は注意！大腸に穴があく「憩室症」
●ガンコな便秘を改善！大腸を動かす３つの極意
【放送日】2023年8月20日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
【テーマ】「〜砂漠化を防げ！〜夏の便秘改善」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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