「パーキンソン病専門の理学療法士＋名医」が本気で教える、症状の困りごとを自力で遠ざけるための運動・生活習慣を徹底紹介した決定版！『パーキンソン病の進行を遅らせる大逆転の１分習慣』が1月23日発売！

株式会社秀和システム新社（東京都千代田区・代表取締役　津島憲豪）は、2026年1月23日、新刊『パーキンソン病の進行を遅らせる大逆転の１分習慣』を全国の書店・オンライン書店等で発売します。

■パーキンソン病になっても「大逆転」するための「１分から始める運動・生活習慣」

かつて、「5年で寝たきりになる」と言われていたパーキンソン病。現在もパーキンソン病そのものを治す治療法はありませんが、症状が進行するスピードは「ある方法」によって遅らせることができます。その方法とは、「毎日運動を続けること」。この本で紹介するのは、１分からできるやさしい動きばかり。運動神経も体力も必要なく、たった10秒でできる運動もあります。どれも「今の自分」で「すぐに」「その場で」「無理なく」始められるものばかりです。

まずは「１分から」で大丈夫。その積み重ねが、「あのとき始めてよかった」といえる大逆転劇を生みます。本書を手に取り、「未来を変える１分目」を始めましょう！

▼「第4章　日中の動きを軽くするお昼の1分習慣」より