ODOLLランク機能は、トレーニング内容に応じた身体活動量と30日間のトレーニング日数から運動の習慣状況をランクで表してます。これにより、”毎日の適度な運動”というあいまいだった指標を一目でわかるように可視化(ランク化)し、運動習慣づくりをサポートします。
花粉症のツラい季節、どこにも出かけたくないこの時期は運動不足になりがちです。そんな時こそ、宅トレで運動不足解消やダイエットを始めてみませんか？運動以外に座りながらストレッチなどのメニューもありますので是非試してみてください。
今回リリースしたランク機能を一つの指標として、モチベーションを高めながらトレーニングに臨むことができます！
アプリのDLはこちら
https://apps.apple.com/jp/app/id6444206587
- ODOLLランクで運動習慣を応援！
ODOLLランクは運動状況を10段階のランク表し、運動習慣を応援する機能です。
トレーニング内容に応じた身体活動量と30日間のトレーニング日数から運動の習慣状況をランクで表し、中間にあたる5段階目のゴールドランク以上が維持できる状態を「標準※」としています。
※標準については、歩行の運動強度(3METs以上)のトレーニングを毎日10分程度行う運動量を指しています。
これにより、”毎日の適度な運動”というあいまいだった指標を可視化(ランク化)し、現在の足りていない運動量をランクで確認することが出来ます。
スタートはビギナーから始まり、トレーニングを続けることで徐々にランクアップしていきます。
ランクは過去30日間のトレーニング状況で判定しているため、トレーニングをしない日が続くとランクが下がってしまいます。
目安としては、「毎日できる運動不足解消(約10分)」を毎日行うことでゴールドランクに到達します。時間と体力に余裕がある日は1日2メニューやってみたりするとランクアップが早まります！まずはストレッチなど軽いメニューから初めて徐々に負荷を上げるやり方がおススメです！
ランクの計算方法は、各種目の運動強度(METs)とトレーニング時間(h)から算出すると共に、現在から過去30日間のトレーニング日数を掛け合わせてランクに換算しています。
- UIも新しくなり、目的別トレーニングメニューが選びやすくなりました！
ホーム画面UIも新しくなり、”人気” や “ダイエット“などのカテゴリ別表示と各メニューにタグ情報が表示されるようになりました！
汗を流して頑張りたい時はダイエットメニューを、疲れていたり筋肉痛の日はストレッチをしてみたり！デスクワークで肩こりや腰痛が気になる時には、椅子に座ったままできるトレーニングをしてみるなど、体調や気分に合わせてトレーニングを簡単に選ぶことができます。
アプリを起動して2タップでトレーニングがすぐに始められるので、ちょっとした空き時間を自分磨きに使っていきましょう！
- 「ODOLL®」について
ODOLLは【フィットネスを毎日の楽しみにする】をプロダクトミッションに掲げています。AIやARなどを用いて自分の動きに対し、反応(リアクティブ性)を強みして、正しいフォームで楽しくトレーニングできるアプリです。
現在はiOS版(iPhone,iPad)のみのご提供となりますが、2023年内にはAndroid版もリリース予定となっております。料金についてベーシックメニューは無料、スタンダードプラン加入の場合は月額500円(税込)となります。
「ODOLL®」AppStore：https://apps.apple.com/jp/app/id6444206587
「ODOLL®」公式サイト：https://odoll.app/
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- 会社概要
会社名：ならでわ株式会社
代表取締役：大塚拓也
所在地：栃木県宇都宮市伝馬町1-6 CENTER PLACE伝馬町5F
設立日：2014年8月6日
資本金：65,752,000円
事業内容：顧客管理アプリ開発、ヘルスケア向けアプリ開発、エンターテインメント事業など
【本件に関するお問合せ先】
ならでわ株式会社
担当：綱川(つなかわ)
電話：028-688-8905
HP：https://naradewa.co.jp
お問い合わせフォーム：https://naradewa.co.jp/contact
