- マスク着用により正しい呼吸ができなくなっている
新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、毎日マスクを着用する日々が2年以上続いています。長期間マスクをした生活を強いられることにより、正しい呼吸ができなくなり、呼吸障害やうつ病、メニエル病(めまいや吐き気が起こる病気)など、様々な不調を訴える人が多発しているという問題が起こっています。同様に、毎日同じ体制や姿勢でいることで、身体に不調をもたらす職業病も深刻な問題となっています。しかし、これらは日常生活、毎日の繰り返しをリセットしなければ、中々改善には向かいません。HYPhysio. Lab. では、その人の特徴や職業に合った身体の変化をもたらすパーソナルトレーニングプラン「職業病改善プログラム」をスタートします。
- 職業病改善プログラム
HYPhysio. Lab.のトレーニング方法は単なる筋トレと違います。例えば肩が痛いとしたら、肩を見て肩へアプローチをして改善に向かうのが一般的ですが、HYPhysio. Lab.では、なぜ肩が痛いのか、肩以外の身体も見て「なぜ痛いのか」を探します。身体全体のバランスを整えて、バランスが崩れないようにアプローチする。つまり重心をコントロールすることで問題が改善されます。身体が本来持つ機能を、最大限引き出せるような動きを意識して作られたハイフィジオラボのトレーニングは、バランスとコントロールを高め、より自然で負担のない姿勢を導き出します。重いウェイトは使用せず、自重で行うトレーニング中心でインナーマッスルを活性化させることで、内臓や自律神経の働きを助けながら、内側からの変化も促します。
■実施期間
2022年7月1日(金)〜9月30日(金)まで
■プラン
トレーニング(パーソナル)：週1回2ヶ月間 (全8回)
①90分/回：88,000円(税込) / ②60分/回：72,000円(税込)
■事例１
美容師(女性)：立ち仕事により、首，肩の痛み、足のむくみ
「重心を変える」レッスンを開始 → 現在の痛みにアプローチをし姿勢を整える
身体を支えている部分を変えて、美容師の動きに耐えられる身体作りをする
before
after
成果：今まで運動はしていましたが、パーソナルトレーニングを受ける事は今回が初めてでした。 美容師という職業柄、長時間の立ち仕事+前屈みの姿勢になる事が多く、脚の浮腫みと肩凝り、腰痛がとても辛い状態でした。プラス、痩せたいという私の要望に対して、今の身体の現状から丁寧にカウンセリングしていただき、約2ヶ月のトレーニングでどんどん身体の変化を感じる事ができ、結果マイナス3.5kgの減量が出来ました。 普段の立ち姿勢の癖や、どこを鍛えたいからこういうトレーニングをしているなどを明確にしてくれるのでとても分かり易いです。 指導して頂いた甲斐もあり、仕事のパフォーマンスも上がったのを感じます。 今後も定期的に通わせていただきます
■事例２
料理人(女性)：立ち仕事による猫背、肩凝りや骨盤の歪み
「重心を変える」レッスンを開始 → 現在の痛みにアプローチをし姿勢を整える
身体を支えている部分を変えて、料理人の動きに耐えられる身体作りをする
before
after
成果：仕事時の立ちやすさがあり、動きもスムーズになりました。また、長時間耐えられる身体になり姿勢も改善されました。なにより持続されていることに驚いています。
- HYP Trainer
■ 河井 洋次
・1997年6月~ (株)BIGBEAR入社
・2016年4月~ (株)JPEC Tokyo 取締役就任：パーソナル
トレーニングのトレーナーと鍼灸院を開設(院長)
・2021年6月- Body Works(株)を創業
<資格>
国家資格：鍼師 178222号、灸師 177946号取得(2008年)
サッカー、アメフト、ラグビー、バスケットボールなどのプロスポーツチームを中心に、19年間で約20チームのマネージメントとトレーナー業務を担う。スポーツチームのコンディショニング・ダイレクター、トレーナー、ストレングスコーチ、又は治療家として携わった経験を、今後の予防医療と健康寿命に役立てるため、2021年起業。
■ 斉藤 菜々絵
人生の約半分をアメリカで過ごし、2013年からマッサージ・ボディーワークセラピストとして経験を積み、筋膜リリース、クラニオセイクラルセラピー、Cortical Field Reeducationなど幅広く学ぶ。アメリカでの異なる食生活や医療体制の中で、健康について深く関心を持ち、栄養・健康について常に幅広くアンテナを巡らせ、オーガニックなライフスタイルを実践。2020年に帰国後、HYPhysio.Labを展開するBody Works株式会社へ入社。日本とアメリカでの様々な経験をもとに、もっと自由に楽しく生きるためのコンディショニングと、ライフスタイルのアイデアを提供。
- HYPhysio. Lab. ( ハイフィジオ・ラボ )
オプティマルコンディショニングという考え方のもと、効率的な筋力アップはもちろん、鍼やマッサージの施術、栄養学的アドバイスなど、多角的に身体のコンディショニングをサポートします。ハイフィジオでは、個人個人の心・カラダの状態合わせ、人生の質を向上させる、強く美しい身体づくりをサポートします。ジムは完全少人数制(1度に最大3名まで)なので、三密を回避しプライベートに近い空間で安心してご利用いただけます。
店名 ： HYPhysio. Lab. ( ハイフィジオ・ラボ ) https://hyphysio.com/
住所 ： 東京都港区西麻布4-10-3 blooming西麻布 B1 C
連絡先 ： 03-5962-6420
営業時間 ： 8:00〜19:00
定休日 ： 日曜日
- 企業情報
会社名 ： Body Works株式会社
住所 ： 東京都三鷹市下連雀2-14-24
代表取締役 ： 河井 洋次
事業内容 ： フィジオセラピーを中心としたパーソナル健康事業
