2016年の表参道店オープンから、吉祥寺、恵比寿、二子玉川、銀座の好立地にてスタジオを展開。今年10月、７スタジオ目となる”銀座並木通り店”をオープンいたします。
プロアスリートから運動初心者まで。マシンピラティスを用いて「身体の最適解」をお届けしています。
- BDC PILATESについて：ここが違う10のポイント
BDC PILATESは、38年の歴史をもつプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター」がプロデュースする日本初のマシンピラティス専門スタジオです。
長年培ったボディメンテナンスのノウハウと、解剖学的アプローチを融合させ、普段体を動かしていない運動初心者からプロアスリートの方まで、本質的で効果的なマシンピラティスを行っていただけるように考案いたしました。
１. 日本初のマシンピラティス・グループレッスン専門スタジオ
マットピラティスよりも効果が高いピラティス専用マシンを使ったグループレッスン。日本初となるマシンピラティスのグループレッスン専門スタジオを考案しました。
「マシンピラティスを継続して身体を改善したい、でもパーソナルは高くて続けられない」という多くの声にお応えしています。
２. 解剖学に基づく少人数制レッスンにこだわり
１レッスン８名に限定し、解剖学に基づく細やかな指導を施すことによりクライアント一人一人に合った効果的で質の高いトレーニングを行ないます。せっかく運動をするなら「本質的な身体の改善につながる運動」をしていただきたいと考えています。
３. 講師は指導資格取得者のみを選抜
無資格のピラティスインストラクターが増えている昨今、身体の成り立ちを熟知し「動きの質」にこだわった指導をできるよう、マシンピラティスの指導資格を取得しており、且つ優れた指導力を有する講師を厳選しています。
4. 会員数は男女ともに成長中、運動初心者からプロアスリートまで
プロダンサーやゴルファーなどのアスリートから、俳優・モデルとして活躍をされる方、運動をあまりしないという運動初心者まで、目的も多岐に渡りご利用頂いています。
銀座並木通り店は男女利用可能。年齢層も多岐にわたっています。
5. 豊富なレッスンスケジュールとクラス種別
忙しい生活の中でも通いやすいスタジオを目指し、豊富なレッスンスケジュールをご用意しています。
クラスの種別も、①基礎「Reformer」②中上級者向けクラス「Advance」、③目的別クラス「Focus (Hip&Legs)」「Focus (Back&Arms）」「Focus（Waist）」、④有酸素系クラス「Core Jump」「Flow」、⑤ストレッチクラス「Core & Stretch」など種類が豊富。
6. 毎回セミカスタムされるレッスン、画一的なレッスンメニューはなし・カルテシステムの導入
グループレッスンであっても、事前に用意された画一的なレッスンメニューはありません。出席される方のご興味や目的、身体の状態を伺いながら、講師がその場でレッスンメニューをカスタマイズいたします。またクライアント一人一人の身体の状態を毎レッスン後、カルテに記録し講師間で共有。
身体の本質を勉強してきている講師陣だからこそできる極意の指導法です。
７. グループレッスンとプライベートレッスンの組み合わせで、身体の変化が加速
グループレッスンを受けながら、時折プライベートレッスンを追加することにより、自分の癖をよりよく理解し身体と本質的に向き合える環境をご用意。グループとプライベートを組み合わせて継続される方が大変多いのが特徴です。
８. 会員は無料：オンラインレッスンを開講。スタジオでマシン、おうちでマットの定着
マシンピラティス指導者によるマットピラティスのオンラインレッスンを、会員に向けて無料で開講しています。
『スタジオでマシン、自宅でマット』の組み合わせで、身体の変化をより早く実感いただける取り組みとしてご好評をいただいています。
９. マシンピラティスインストラクター候補生制度の導入
マシンピラティスインストラクターとしてのキャリアを目標とする方を対象に、社員として働きながら、会社の補助のもと指導資格を取得できる制度を導入。存分に時間をかけ、身体とマシンピラティスに関する知識と指導力を持つ講師の育成に努めています。
10. 銀座並木通り店は、専用のプライベートレッスンスタジオも設置
８階にグループレッスン専用スタジオ、９階にプライベートレッスン専用スタジオをそれぞれ設置、レッスンに集中できる充実した環境を整えています。
- 『BDC PILATES 銀座並木通り』報道関係者向け特別体験会
報道関係者向けに、9月16日(金)~10月21日(金)のご希望の日時にて、特別体験会を個別に実施いたします。
「今話題のマシンピラティスって何？」「何に良いの？」「どんなことができる？」など様々な疑問にお答えいたします。
目的に応じてレッスンメニューをご用意いたしますので、内容についてはお気軽にご相談ください。男女ともご参加いただけます。
(例：ゴルファーのためのマシンピラティス・ヒップアップのためのマシンピラティス等）
ご多忙の中恐縮ではございますが、貴媒体にて本情報のお取扱いもしくは体験会へのご参加をご検討くださいますようお願い致します。ご希望の場合は、Eメールかオンラインフォームからご連絡下さい。
体験会受付期間
9月16日(金)~10月21日(金)
平日 10時-20時 / 土日 10時-17時
＊9月16日(金)~9月29日(木)：表参道・恵比寿・二子玉川・銀座・吉祥寺で開講
＊9月30日(金)~10月21日(金)：銀座並木通り店で開講
報道関係者向け先行体験会申込フォーム
https://oot.wufoo.com/forms/eeaeeacaeeaeceaaaa/
BDC PILATES 銀座並木通り店 住所
東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F
（有楽町線 銀座一丁目駅徒歩1分・銀座線 銀座駅徒歩4分）
スタジオ詳細
<WEB>
https://bdcpilates.com/
<Instagram>
https://www.instagram.com/bdcpilates/
取材及び内容に関するお問い合わせ先
オープンロードアソシエイツ株式会社
BDC PILATES 広報担当：高松・廣瀬
TEL：03-6279-1161
EMAIL：info@bdcpilates.com
※新型コロナウィルス感染症拡大防止対策として、マスクの着用・受付時の検温をお願いしております。
※当日は、動きやすい服装でご来場ください。 (トレーニングウエア・靴下必須）ウエアの貸出もございます。
- 銀座並木通りスタジオについて
お仕事帰りの方にも、お買い物中の方にも気軽にお立寄りいただけるプライムロケーションです。
BDC PILATES銀座並木通り店は、銀座駅から4分、JR有楽町駅から3分、銀座一丁目駅から1分、と駅近でアクセス良好。
「ニューヨークに来たみたい！」という声をたくさんいただくBDC PILATESのスタジオデザイン。女性だけではなく男性も足を踏み入れやすいスタジオコンセプトになっており、最近では男性会員も増加。
銀座並木通り店は８階と９階にあり、窓も大きく、スタイリッシュで気持ちの良い空間になっています。８階には受付と更衣室、グループレッスン専用スタジオ、9階にはプライベートレッスン専用スタジオを設けています。
（銀座並木通り店イメージ）
（写真は銀座店：銀座並木通り店も同様の店舗デザインになります。）
（建物外観）
（スタジオの立地）
- “ピラティスマシン（リフォーマー）を使用したピラティス”とは
ピラティスはヨガと同じようにマットの上で行なうものというイメージは過去のもの。
元々ピラティスというエクササイズはリフォーマーと呼ばれる専用マシンの上で開発されており、本来のピラティスの効果を得るためには、専門器具を使用して行なうマシンピラティスが有効です。
リハビリの目的で開発をされたピラティスマシンは、高齢者や怪我をされている人から、筋力の強いスポーツ選手まで、幅広い層の方に向けて目的に応じて柔軟に対応をすることが可能です。
コアトレーニングや体の歪みの矯正、ボディラインを整えるなど美容向上などのために有意義なエクササイズを、多岐に渡り行なうことができます。
＊ピラティス専用マシン「リフォーマー」は滑車のように取り付けられたベッド状のボードとそれに取り付けられた強度の異なるスプリングや、ストラップ、バーなどから成り立っています。エクササイズによって負荷を変えながら、体幹（コア）は勿論のこと、腕・背中・腰・尻・脚そして足裏まで、独自の呼吸法に合わせて全身の筋肉に働きかけていきます。
- 「REFORMER」クラスの様子とエクササイズ例
こちらの動画からリフォーマーエクササイズの様子をご覧いただけます。
【エクササイズ例①】サイドシットアップ
体幹強化、左右の脇腹の筋力を強化することで、立ったときにバランスの取れた美しい姿勢を手に入れることができる。
【エクササイズ例②】フィートインストラップ
体幹を安定させ、股関節から脚を動かす脚全体の筋力をアップさせることで美しい脚のシルエットを手に入れられる。
- User’s Voice（利用者の声）
BDC PILATESを継続することで、「身長が伸びた」「姿勢がキレイになったと言われた」「肩こり・腰痛が亡くなった」「ゴルフの飛距離が伸びた」「ヒップラインが上がった」「痩せた」「疲れにくくなった」などの声を多数頂いています。
「レッスンに通い始めて５回目くらいから、自分の身体が引き締まり始めていることに気づきました。３ヶ月くらい経った時に、友人から痩せた？なんかすっきりした！って言われるようになりました。」(30代女性）
「先生の丁寧な指導で、自分の体に関する理解が深まりレッスンが楽しいです。肩こり、腰痛が酷かったのですが、今ではマッサージに行かなくても自分でメンテナンスができるようになりました！」（40代女性）
「最初はゴルフの飛距離を伸ばすのに体幹が必要と言われ、通い始めました。今は体幹強化だけでなく、デスクワークやゴルフから来る体の歪みも矯正できるし、一石二鳥と思い通っています。」（50代男性）
・会員の方へのインタビュー記事はこちら → https://bdcpilates.com/interview
- 一般向け無料体験会 開催概要
BDC PILATESならではのこだわりが詰まったマシンピラティスのレッスンを無料でご体験いただけます。
（10月1日(土)~10月23日(日)開催）
場所：BDC PILATES 銀座並木通り
住所：東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F
（有楽町線 銀座一丁目駅徒歩1分・銀座線 銀座駅徒歩4分）
＜スケジュール・予約方法＞下記URLより申し込み
http://bdcpilates.com/
- コース／料金
グループレッスンコース（月4レッスンまで）
月会費 14,000円（税込 15,400円）
※追加レッスン 3,500円 (税込 3,850円)
※未受講の2回分については翌月に繰越可能。
プライベートレッスンコース（月1レッスンまで）
月会費 9,000円（税込 9,900円）
※追加レッスン 9,000円 (税込 9,900円)
※未受講の場合翌月に繰越可能。
- 銀座並木通り店オープン記念：特大キャンペーン
10月1日~10月23日のプレオープン期間に開催する体験会に参加され、グループコースにご入会いただいた方には、銀座並木通り店オープンキャンペーンとして、入会金と初月月会費が無料になる特典に加え、毎月の月会費が永久的にお安くなる特大キャンペーンをご用意しています！
・入会金：11,000円（税込）→０円
・初月月会費：15,400円（税込）→０円
・グループコース月会費：15,400円（税込）→永久的に14,300円（税込）
＊＊月会費が永久的に毎月1,000円割引となる、スタジオオープン時にのみご提供できる特大キャンペーンです。
休会後、再開した時にも適用可！＊＊
（定員に達した際には、ご新規の体験・入会を締め切る場合がございます。予めご了承ください。）
- ブロードウェイダンスセンター（BDC）について
・『BDC PILATESのDNAについて』
https://bdcpilates.com/blog/%e3%80%90%e5%88%9d%e6%8a%95%e7%a8%bf%e3%80%91bdc-pilates-%e3%81%aedna%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6
・『マシンピラティス専門 BDC PILATESの誕生に至るまで』
https://bdcpilates.com/blog/bdc-pilates%e8%aa%95%e7%94%9f%e3%81%ab%e8%87%b3%e3%82%8b%e3%81%be%e3%81%a7
BDC PILATESの母体となるブロードウェイダンスセンター（BDC）は、1984 年に世界で活躍できるダンサーの育成を目指して設立されました。
日本のダンス教育界の先駆者として世界の第一線で活躍するダンサーや振付師を講師として迎え、ジャズダンス、バレエ、コンテンポラリー、ヒップホップ、ハウスなど様々なジャンルにおいて、最新のテクニックとスタイルを習得できる環境を整えています。
また、BDC はレッスンを提供するだけにとどまらず、ダンサーが活躍できる場を積極的に創出し、これまでにアメリカ、フランス、ロシア、イタリア、中国など世界12カ国でプロデュース公演を行っています。
『BROADWAY DANCE CENTER』
<住所> 東京都新宿区百人町1-23-26 BDC本館
<WEB> https://b-d-c.jp/
<Facebook> https://www.facebook.com/people/Broadway-Dance-Center-BDC/100060243738094/
<Instagram> https://www.instagram.com/bdctokyo/
