【新潟県中越地震から19年】夜間、就寝中に地震が発生した時のポイント

千葉大学発医療スタートアップ企業である株式会社Smart119（本社：千葉県千葉市、代表取締役社長/CEO：中田孝明）は、地震が就寝中に発生した時の対応についてのイラストレーションを、本日一般公開しました。2004年10月23日に新潟県中越地震が発生しました。いつ起こるかわからない地震では、発生後の対応で生死を分けることがあります。特に、就寝中では、状況を把握するのが難しく、ましてや夜間の暗闇の中では手探り状態になりかねません。「あわてず、落ちついて」行動するために、事前に心掛けていたいものです。救急集中治療医と救急救命士の見地から、就寝中に地震が発生した時に気をつけるべきポイントを、親しみやすいマンガで解説します。本資料は学校、企業、公共機関、町内会等で自由に配布・利用していただくことが可能です。

19年前の10月23日に、新潟県中越地震が発生しました。日没後17時56分に起きた地震の罹災状況が明らかになりだしたのは、翌日になってからでした。暗い時間帯の大地震は、停電を伴うことが多く、周囲を見渡すことができなくなります。特に、就寝中では、唐突さもあってパニック状態になりかねません。災害発生後は、行動によって生死をわけることもあります。

「就寝中」に限って言えば、ほとんどの方が自宅にいる時間帯です。備えとして、住み慣れた間取りの中にある危険性に着目して、安全な行動ができるようにしておきましょう。例えば、家具の配置や転倒防止策を講じること。ベッドや就寝場所に、家具が倒れてこないようにします。また、食器棚など、割れやすいものが収納されている場所を把握し、発生後にはその周辺を歩かないようにしましょう。

夜間の災害では、明かりは重要な備えです。懐中電灯などの明かりの設置場所は固定しておきます。探し回る行動は憔悴感をつのらせ冷静さを失いかねません。灯る光は、周囲を見て状況を把握すること、そして落ち着きを取り戻すきっかけになります。

地震発生時（＊）は、布団を頭から被る、可能ならばベッドの下に潜るなどし、頭や身体を守りましょう。その時の体勢は、仰向けではなく、四つん這いになって身を小さくします。揺れが収まっても、慌てて素足で動き回る、倒れた家具や落下したものを元に戻すなどの早急な行動はしてはいけません。余震は続くことも多く、割れた食器や窓ガラスで負傷する可能性があります。

地震は時間を選びません。夜間の就寝中では、冷静に対応するのが、極めて困難です。備えとして、家内の危険性を取り除くこと、焦らず落ち着くことを心掛けるように意識しましょう。

◆テーマ

「就寝中に地震が起きたら？気を付けるべきポイント」

◆解説者

中田孝明

株式会社Smart119 代表取締役

千葉大学大学院医学研究院救急集中治療医学教授