20代〜40代200人調査。SNSの利用で「睡眠時間が減ってると思う＝38％」だった

• 調査方法：インターネットのクラウドサービスによる選択式および記述式
• 対象者：200人
• 調査時期：2022年12月13日
• 有効回答数：200
• 調査期間：自社調査

■アンケート回答者の年代

■アンケート回答者の性別

質問１ SNSを1日にどのくらい利用していると思いますか？

• １時間以内
• ２時間程度
• ３時間程度
• ４時間程度
• ５時間以上

1日あたりのSNS利用時間が「３時間程度〜５時間以上」とした人が２割以上いました。1日のうち３時間以上をSNSに費やしているのは、少し多い印象あります。

質問２​利用時間をセーブしたいと考えていますか？

約半数の人が1日あたりのSNS利用時間をセーブしたいと考えていることがわかりました。

ちなみに、「YES＝セーブしたい」と回答した人の1日あたりの利用時間をグラフにしたのがこちらです。

回答者全員のグラフと比べると、1時間以内が５３％→４０％に減っていて、2時間程度〜5時間以上の割合が少しずつ増えていることがわかります。

1日3時間程度〜5時間以上の人の「セーブしたいかどうか」の回答

全体のグラフと比べると「YES」の割合が１５％程度増えています。

1日のSNS利用時間が3時間程度以上〜ある人だと「７割の人がセーブしたい」と思っていることがわかりました。

質問３ 1日の理想的なSNS利用時間はどのくらいだと思いますか？

• ３０分程度
• １時間程度
• ２〜３時間程度
• ４〜５時間程度
• それ以上

SNSに使う時間は1時間程度以内に抑えたいと考えている人が全体の８７％となっています。

この結果から、今回アンケートに協力してくれた20代〜40代のほとんどが、1日あたりの理想的なSNS利用時間は1時間程度以内であると考えていることがわかりました。

質問４ SNSの利用が睡眠時間に影響を与えてると思いますか？

• いいえ、睡眠時間に影響はないと思う
• はい、睡眠時間が減っていると思う
• どちらともいえない

SNSの利用によって「睡眠時間が減っていると思う」と回答した人が３８％となりました。

このアンケートから、SNSの利用が睡眠に悪影響を及ぼしていると考えている人が一定数いることがわかりました。

SNS依存という言葉があるように、SNSにおける他人からの評価を過度に気にしすぎてしまったり、他人の新しい投稿が常に気になってしまう人がいます。このような人は睡眠への影響も心配されるので、SNSの利用について見直ししたほうが良いかもしれません。

質問５ SNSを通じて勧誘・セールスなど受けたことあります？

YESと回答した方にどんな勧誘・セールスを受けたか聞いてみました
 

• LINEグループに入りませんか？と言う内容。
• 偽アパレル商品、投資系
• フォロワーを増やしませんか？という内容
• 「この商品を購入してくれたら、今なら商品券をプレゼントします」といったようなセールスを受けたことがある
• 副業についてのノウハウを教えます系が多い印象です。
• コンテストにでませんか、お得なキャンペーンやってます、と偽サイトへの誘導
• イベント参加の勧誘を何度かお誘いされました。
• 投資や金融系が多い
• 日本語がおかしいもの、自称儲かる話、仕事の勧誘
• キャッシングについてが多いです
• マルチ商法ぽい内容のもの
• メンタルに関するヒーリングや透視などのスピリチュアル系です。
• 宅配を装った詐欺。
• SNSを通してお小遣い稼ぎができる裏技があるというようなセールス
• 投資や情報商材。
• 投資や絶対もうかるといった内容、出会い系
• 「簡単に稼げる方法」や副業の勧誘がとても多いです。
• ネットワークビジネスの勧誘等ありました。
• 仮想通貨のプレゼント
• 不動産投資に関係する内容が多いです。
• 商品の紹介やキャンペーン
• 副業系の勧誘・セールスが多い印象です。
• 情報商材の購入のセールス
• 投資などの勧誘
• オンラインサロンへの勧誘
• 英会話の内容です。
• Twittertは海外の副業コミュニティグループに追加されDMが届く、Instagramは海外のジュエリーブランドから着用画像を投稿して欲しいという依頼がDMで届く
• Amazonやインスタでの商売
• ネットビジネスやそれに関するセミナーの勧誘が多い
• ネットワークビジネスの勧誘
• 情報商材のセールス
• 「これで○○円稼いだ」というような、札束や口座の残高でアピールするような副業の詐欺アカウント
• サプリや補正下着のお勧めがありました。
• 仮装通貨などの投資の勧誘が多い印象があります。
• クリアランスセールの時期になると、連絡がくる印象があります。
• 日用品や保険の勧誘。
• SNSマーケティングなどの情報教材
• 副業やりましょうといった勧誘が多い。
• 投資・コンサル関連
• 美容やダイエット関連
• ビジネスキャリアアップの英会話など
• 投資しませんかが多いです。
• 副業やママ活の勧誘。
• 動画配信サイトの入会勧誘、漫画読み放題サイト入会勧誘
• 簡単副業をやってみませんか？的なセールスがあり、無視するようにしているため、詳細まではわかりません。
• 副業についてのセールス
• “パパ活、ママ活や、月〇〇万稼ぐためには～などの謳い文句でURLを張り付けてきたり怪しいビジネス講習への勧誘や教材を買わせようとするものの三つがメインです。
• “100万円当たる、などの嘘くさい内容。
• ビットコインや株など投資系の勧誘やセールス
• 副業募集や健康食品など
• スピリチュアルや引き寄せの法則などの勧誘
• 「新しいビジネス」への勧誘、副業勧誘、風俗勧誘など
• 在宅でできる！といったamazonでのものや出会い系サイトの紹介制度を使った副業どうですか？という内容のDMがよくきます。
• エッチな中身の勧誘やセールス。
• マルチ商材の勧誘を2回ほど受けました。
• 副業などのお金稼ぎ
• 起業系のものが多い印象です。
• 化粧品やスキンケア
• 副業のお誘いの内容が多いと思います。

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