business 冬目前“眠れたつもり”で実は借金?日本人の睡眠負債、季節変化で見...
「快眠ランド」を運営する「ムーンムーン株式会社」では、全国の男女300名を対象に「冬に向けた睡眠の変化と睡眠負債に関する実態調査」を実施しました。日照時間が減少し寒暖差が大きくなるこの時期は、睡眠リズムが乱れやすく、無自覚のうちに“睡眠負...
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