2023年3月12日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2021年7月からメインMCに石丸幹二さん、サブMCに坂下千里子さんが就任し、番組はますますパワーアップ！
今回のテーマは「〜お尻が健康寿命を左右する！？〜シリ筋を鍛えて老化防止」
お尻の筋肉は、健康寿命を左右する大切な筋肉だそうです。お尻の筋肉には、上体を起こす・股関節を安定させるなどの役割があり、歩いたり立ち上がったりする時に働くため、衰えると身体にさまざまな影響があるのだとか。そこで今回は、お尻の筋肉が衰える原因やお尻の筋肉を鍛える方法を専門医に教えてもらいました。
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＜骨盤の傾きを改善「お尻フラダンス」＞
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＜超簡単！お尻の筋肉の衰え予防法「大股歩き」＞
●お尻を鍛えて健康寿命を伸ばしましょう！
【放送日】2023年3月12日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
ゲスト：榊原郁恵
ドクター：早稲田大学スポーツ科学学術院 スポーツ科学部 教授 医学博士 金岡恒治
【テーマ】「〜お尻が健康寿命を左右する！？〜シリ筋を鍛えて老化防止」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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